每周食谱

 

    周一  周二  周三
早餐  二米绿豆粥、炝拌三丝、五香双色豆  八宝粥、肉丁炒鲜菇丁、芹香豆干  蜜果白米粥、排骨肠、蛋炒菠菜
间食10点  豆浆、奶酪 牛奶 、奶酪  红糖水、奶酪
午餐 米饭、红烧肉、菜沫拌腐竹、蛋炒肉、虾皮萝卜汤 浇汁面、炸虾片、芝麻拌黄瓜、肉炖豆角、肉炒长豆。  米饭、牛肉炖土豆、肉炒木耳小油菜、烧甘兰、小白菜蛋花汤
间食14点 水果或果汁或冰果  水果或果汁或冰果  水果或果汁或冰果
晚餐 牛肉小包、肉炒角瓜片、麦片蛋花羹、 芝麻拌海带丝 米饭、糖拌西红柿、紫菜蛋花汤、肉炒豆芽、什锦豆腐 白米饭、炸肉卷、卷粉黄瓜、肉炖茄子、瓜片蛋花汤
   周四  周五  周六
早餐  玉米粥、肉炒韭菜、土豆丝、肉炒蒜苔  香米粥、幼儿小炒、菜沫拌皮冻 芝麻汤圆粥、木须肉、五香花生米
间食10点  豆浆、奶酪  牛奶 、奶酪   红糖水、奶酪
午餐 香米饭、肉炖酸菜粉、肉炒青豆芽、鸡肉炖香菇、小菠菜蛋花汤  米饭、牛肉炖西红柿、银耳肉丁汤、炝拌三丁、红烧肉炖干豆角  米饭、五香肝、肉丝炒干豆丝、木须柿子、肉炒瓜片
间食14点  水果或果汁或冰果  水果或果汁或冰果  水果或果汁或冰果
晚餐 米饭、肉炖豆角、蛋炒瓜片、鱼丸小白菜、菜沫拌干豆丝  红豆米饭、红烧鱼、瓜片蛋花汤、五花肉炖白菜豆腐、肉炒蒜苔  三鲜馄饨、溜肉段、肉炖豆角

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